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コエンザイムＱ-１０の認識
◆古い記事になってしまっただろうか?
書いたのは2005年か2006年の始めの頃、当時から長く「CoQ10」の宣伝広告は、特にネットでは凄かったように記憶しています。
人体の構造は当時とさほど変わるハズもなく、ゆえに人体に対する影響は今も同じですが、ブームは変化してゆきます。
最近は、以前ほど見ない（人気↓?）ような気がするのは私だけでしょうか?
健康関連テレビ番組の縮小などによって全般的に「健康ブーム」は終焉を迎えつつあるのかも? と、いいかげんな予想
影響が大きすぎて、「そんな放送で大丈夫なのか?」と感じていたTV番組も、無くなってしまうと少し寂しい気持ちです。
「医者に行かなくても良い健康体になろう!!」 というセルフメディケーション的な大きな流れができつつあったような気がするだけに複雑です。
今は方向性がダイエットに偏っているような気もします。
まぁとりあえず、Co-Q10の歴史やメーカー別製品比較などです↓
わたし、コーキューテン摂ってるから安心なんです。
私） ・・・え？
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ここで、今や大人気のコエンザイムＱ-１０が
どんな物なのかを少し見ていきます。
まるで最近発見された物のようにすごいブームですが、
歴史はそれなりにあります。
 歴史
1950年代初期に、イギリスのモートン博士が、
牛の心筋に存在することを発見します。
（当時はユビキノンと呼ばれる）
1957年には、アメリカのクレーン博士が、
牛心筋のミトコンドリアから
コエンザイムＱ-１０（キノン化合物の補酵素）の単離に成功。
ユビキノンと同一のものであることが明らかになります。
その後の研究で心臓病患者に
コエンザイムＱ-１０が不足していること、
コエンザイムＱ-１０が優れた抗酸化作用を
持っていることなどがどんどん明らかになってきます。
そして更なる研究によりコエンザイムＱ-１０
の持つさまざまな有効性が次第に解明され、
コエンザイムＱ-１０はうっ血性心不全の治療薬をはじめ、
1980年代後半頃から世界各国で、医薬品、健康食品として
広く利用されるようになってきました。
一般用医薬品ではエーザイ：「ユビテン」１９９１年～販売。
その後 「ユビテンS」
となり現在に至ります。
1967年、日清製粉（株）の医薬部門（現在の日清ファルマ）
が世界初の工業化、量産化に成功しました。
1974年から医薬品として医師が使い始め、
1980年代初期には述べ600万人の
患者さんに使用したと言われています。
そして、2001年に厚生労働省が食品としても
位置付けることにより現在に至ります。
食品とされた背景には、アメリカを始めとして
多くの国が栄養補助食品として利用していること、
そして、それまで医薬品として多くの患者に
利用してきた中で、重篤な副作用の報告が
なかったということのようです。
食品化された当時からコエンザイムＱ-１０を
使った健康食品はいくつか存在していましたが、
知名度が少なすぎて誰も見向きもしない状態でした。
また、医療用として使われていたとはいえ、
健康食品に含まれるコエンザイムＱ-１０の量は
決して多いとは言えず、しかも、質を担保するような体験談も皆無。
安いとも言えないコエンザイムＱ-１０を使った健康食品は
ただただ賞味期限が切れるの待つばかり。
そこへ 「あるある」 だったか 「すぱすぱ」 だったか、
どっちでもいいけれど、ドカンと紹介してくれたのです。
第一発目では１ヶ月も持たずにブーム終了。
その間、かなり売れたにも関わらず継続者ゼロ←ホント（涙
とにかく、直ぐに実感できないということは判明 !!!
その後数回の紹介を経て現在に至ります。
店頭である日突然 「ミトコンドリアに効くなんとかってやつある？」
と聞かれたときには何事かと思ったのを今でも覚えています。
そうこうしているうちに、多くの方に知れ渡ってゆき、
今では実感できるできないに関わらず続けられる方も多いようです。（←もちろん体験談はテレビ、ホームページでよく見かけます。「なんとなく元気になったような気がします。」
とかいうのが多いですが、これほどすごい人気なのにいつまでたっても 「すごく元気になった!!」
と店頭で教えていただけなかった健康食品もまた珍しい・・・ ←個人的感想デス）
コエンザイムＱ-１０は脂溶性のため、食後の摂取が効果的。
サプリメントの場合は食後のデザートと呼ぶべきか!?
毎食後、１日３回がベター。
最近では、水溶性とかミセル化とか言って、
吸収が良いということを売りにしている物が増えてきた様子。
水溶性＝＞ 腸管から吸収しやすいように加工。
ミセル化＝＞ 実際の脂溶性物質は胆汁やリパーゼによりミセル化されてから吸収されますが、これを最初から施しておくことによって吸収を良くする。
吸収率をどうやって調べたのかは知りませんが、１（通常）：２（水溶性）：８（ミセル化）らしいです。
原料製造メーカーは日本で４社。
少ないようですが、以前から人気の高かった
アメリカへの供給は全て日本製という状況です。
たった４社で世界のコエンザイムＱ-１０を担っているようなもの。
たいしたものです。←国産１００％使用ということを売りにしているメーカーもあります。
日本のコエンザイムＱ-１０を扱う健康食品メーカーの数は、
ブームになったとたんに倍増どころか１０倍増、いや、もっとか・・
今現在、コエンザイムＱ-１０の老舗みたいな
大きな顔をしているところでもブームの前は
コエンザイムＱ-１０の名前も聞いたことがなかったハズ。
逆にブームの前からコエンザイムＱ-１０を扱っていた
メーカーの名前を聞かないのは哀れでもあります。
また、○×△製のコエンザイムＱ-１０が品質が良い！！
なんて、どこから湧いて出た噂か知らないのですが、
すごい広がり方だった。 ←TV放送直後
まだ日本ではサプリメントとしてのコエンザイムＱ-１０は
歴史が浅いし、
「○×△製のコエンザイムＱ-１０に歴史なんてあるの？」
って時だっただけに、
「これは何か大きな力が働いている！！」
と感じましたが、噂の力に対抗する力など私にあるわけもない。
しかも、お店で○×△製は扱っていなかった。 くやしい～ ←ナンダソリャ
その頃からコエンザイムＱ-１０配合化粧品や
健康ドリンクの進出も始まってきました。
医薬品のページでも書いていますが、
コエンザイムＱ-１０は熱に弱いです。
だから、サプリメントの場合、製造過程で
ダメになっている可能性もあるのですが、
ダメかどうかなんて分かりません。
↑スグに実感できないから、なおやっかいです。
さらに、コエンザイムＱ-１０は脂溶性であるため、
体内に蓄積されることも考えられます。 ←水溶性であっても!!
ビタミンEについても同様ですが、
抗酸化作用を期待していたのに、
大量に蓄積されてしまうと逆に
活性酸素を放出して酸化を促してしまう
可能性もありますので、注意が必要です。←どうやって？
医薬品が病気を治すために使われるのに
対して、サプリメントは健康維持のため、と、
目的が違うため蓄積度と使用期間に差が出ることも。
↑ココ大事です。 「元の体に戻す」 ということと、「今より健康になる」 ということとは、似ているけれど全然違います。
前者に有効な物が、後者にも有効とは言えないのです。
なにごともほどほどに。
（ 参 考 ）
医薬品コエンザイムQ10製品
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エーザイ：ユビテンS
（昔からある） |
小林製薬：ムックミン
（最近出てきた） |
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成分 含量 （１日量） |
成分 含量
（１日量） |
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ユビデカレノン
（
コエンザイムＱ-１０)
30mg |
ユビデカレノン
（
コエンザイムＱ-１０)
30mg |
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酢酸d-α-トコフェロール
（天然型ビタミンE）
10mg |
酢酸d-α-トコフェロール
（天然型ビタミンE）
10mg |
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ニコチン酸アミド 20mg |
ニコチン酸アミド 20mg |
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リボフラビン（ビタミンB2）
6mg |
リボフラビン（ビタミンB2）
6mg |
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対象年齢：15歳以上 |
対象年齢：15歳以上 |
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効能・効果：動悸，息切れ，むくみ |
効能・効果：動悸，息切れ，むくみ |
名前以外何もかも同じです。 ←先に書くべき？
何故か後発のムックミンのほうが若干高い（定価比較）デス。
しかしさすが小林製薬。
ネーミングとコマーシャルはピカイチです。
そして、ヒューマンヘルスケア（ｈｈｃ）? のエーザイ。
洗練されたＣＭで好感度の高い大企業です。
最初、「ユビテンＳ」 のパッケージには
「ユビデカレノン」 と書いてあって、
「コエンザイムＱ-１０」 の文字はなかった。
なのに、コエンザイムＱ-１０のブームが始まって
しばらくすると、外箱に 「コエンザイムＱ-１０」 の文字が・・・
医薬品だってブームに乗りたいことが判明いたしました。
実際に販売しながらの感触では、「むくみ」については、
改善の度合いは割合高かったように思います。
↑ 「医薬品」＋「むくみの症状アリ」 にて。
サプリメントでは医薬品より多めの１日当り６０～１００㎎が人気。
他にも、Ｌ-カルニチンやα-リポ酸など、ダイエット系混合物も多数。
どれを選ばれるにしても気長に考えてください。
| あまりに人気のコエンザイムQ１０、リスクに対する管理を要望されてもおりました。
2006年6月28日、（財）日本健康・栄養食品協会が発表した「安全性並びに一日摂取目安量に関する見解」によると、一日当り６００ｍｇの摂取で問題ないことを確認した上で、その二分の一である３００ｍｇを摂取上限としています。
代表的なメーカーの調査 ＆ アメリカでの実績において、問題が発生していないと受けたことも大きな要因。 |
コエンザイムＱ１０が広く知れ渡るに従い、他の多くのサプリメントへの関心度（→健康への関心度）も高まったように感じます。現在の健康市場が非常に大きい理由の一つにはコエンザイムＱ１０のＴＶ紹介などが行われたからと言えるでしょう。 << 健康情報目次へ戻る
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